הי. הרבה פעמים, עקב חוסר זהירות, אני נוקעת את הכף רגל או מותחת שריר ואפילו יצא לי לשבור את אצבע הזרת בכף הרגל, תוך כדי התקלות בחפץ כלשהו בבית. מתי נכון לעשות לכף הרגל קומפרסים עם מים חמים, ומתי עם מים קרים? תודה רבה!
1 תשובות
ברוך הבא לשאלתך.
השימוש בקומפרסים עם מים חמים או קרים יכול להיות כלי יעיל לאחדות שרירים וטיפול בכף הרגל.
עקב כך, קומפרסים עם מים חמים (בטמפרטורה של 38-42 מעלות צלזיוס) יועילו בעיקר להאחדת השרירים ובצירו, ולטיפול בכאב. במקרה של נקיעה, השימוש בקומפרסים עם מים חמים יכול לאפשר זרימה טובה יותר של דם לאזור, ולסייע למתן את הכאב.
במקרה של נקיעה, קומפרסים עם מים קרים (בטמפרטורה של 15-18 מעלות צלזיוס) יכולים לעזור להקטין את הגידול החירורי, ולסייע להגביל את תנועת הכף.
📊 סטטיסטיקות
צפיות:
1
תשובות:
1
הצבעות:
0
נוצר:
19/10/2025