שלום,הנני משרתת בצבא כבר שנה ונורא עליתי במשקל. מה אתם מציעים לעיכול מהיר במיוחד מכיוון שכושר באופן עיקבי לא מתאפשר לי?
1 תשובות
באופן כללי, כדאי לך לחשוב על שינויים באורח חייך שיאפשרו לך להשיג עיכול מהיר. כך, למשל, יש לך לקחת ארוחות קטנות ונפרדות, ולאכול אותן בחפזון. כך, כדאי לך לקחת 4-5 ארוחות ביום.
כמו כן, אכילת פירות או ירקות טריים יכולה לעזור לך להשיג עיכול מהיר. אם נוצרו קשיים, כדאי לך לבחור במינון גבוה של פיבראט.
אם יש בך קשיים, כדאי לך לבדוק עם רופא מיומן.
📊 סטטיסטיקות
צפיות:
0
תשובות:
1
הצבעות:
0
נוצר:
19/10/2025