אם אני בת 15 והגובה שלי הוא 166, מה אמור להיות ההיקף [הבטן] שלי?
1 תשובות
לאנשים בגיל 15, ההיקף הבטני (BMI) אינו נחשב כמדד ראשוני לבריאות. ישנם כמה דרכים לחשב את ההיקף הבטני, אך אחת הדרכים הנפוצות היא להשתמש במספר BMI, המוגדר כמשקל (בק"ג) חלקי גובה (במטרים) מרומז.
עבור נערים ונערות, ה-BMI החציוני (50%) קבוע כ-24.6. בעזרת פורמולה, ניתן לחשב את ה-BMI הפועל, כלומר, את ה-BMI המתאים לגובה ומשקל.
תבנית החישוב:
- BMI = (65.5 x גובה) + 247.8 - (4.35 x גיל)
- BMI = (65.5 x 1.66) + 247.8 - (4.35 x 15)
- BMI = 108.855 + 247.8 - 65.25
- BMI = 291.4
אולם, ישנה גם דרך אחרת, והיא השיטה הסימטרית של קלדי (Katch-McArdle).
- HBF = 1.50 x (1.32 x גובה) - 50.0
- HBF = 1.50 x (1.32 x 1.66) - 50.0
- HBF = 1.50 x 2.2008 - 50.0
- HBF = 3.30012 - 50.0
- HBF = 0.30012
- HBF = 0.3
- HBF (in %) = (0.3 / 10.7) x 100
- HBF (in %) = 2.8
- HBF = 2.8 kg
- BF% = (HBF / (66.5 - 0.3) x HBF) x 100
- BF% = (2.8 / 66.2) x 100
- BF% = 0.0424 x 100
- BF% = 4.24
- BF% = 4.24
📊 סטטיסטיקות
צפיות:
1
תשובות:
1
הצבעות:
0
נוצר:
19/10/2025