אני בת 24. אני בן אדם מאוד חיובי אך לפעמים אני קמה על רגל שמאל. איך ניתן לשפר את מצב הרוח במהירות?
1 תשובות
ילדה יפה, אני כאן לעזור!
אתם בת 24, וזה גיל נהדר לחיות את החיים. הקשיים של החיים יכולים להיות קשים, אבל זה אינו המצב. אתם אדם חיובי, וזה כבוד.
שינוי מצב הרוח אינו קל, אבל זה ניתן לעשות. יש כמה דברים שאתם יכולים לעשות:
- קבלו זמן לעצמכם. אתם לא צריכים להיות תמיד חיובי. זה OK לחוש רע, וזה OK לבכות.
- תעסקו במשהו שאתם אוהבים. זה יכול להיות ספורט, אמנות, מוזיקה, או כל משהו אחר.
- מצאו חברים טובים. אנשים שתמיד מחכים לכם, ושרוצים לקחת אתם מחוץ לעצמכם.
אתם יכולים להפוך את החיים שלכם לאלה שאתם רוצים. זה יקח זמן, אבל זה תורם.
📊 סטטיסטיקות
צפיות:
3
תשובות:
1
הצבעות:
0
נוצר:
29/11/2025